Trening mięśni dna miednicy - Łódź

Trening mięśni dna miednicy Łódź

Cykl warsztatów, składających się z części teoretycznej i ćwiczeń praktycznych. Zajęcia praktyczne obejmują zarówno wzmacnianie jak i rozluźnianie mięśni dna miednicy, pracę nad mięśniami brzucha, pleców, nóg, mięśni pośladkowych. Będziemy pracować nad utrzymaniem prawidłowej postawy ciała.

Korzyści

  • zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych menstruacją
  • poprawa jakości życia seksualnego
  • szybszy powrót do formy po porodzie
  • profilaktyka nietrzymania moczu i problemu obniżonych narządów rodnych
  • poprawa postawy ciała i koordynacji ruchowej
  • przygotowanie do ciąży i porodu
  • powrót do formy po operacji ginekologicznej, urologicznej

Dla kogo?

Dla kobiet na każdym etapie życia – ciąży, połogu, okresu okołomenopauzalnego oraz wieku
dojrzałego.